Behoedzame yoga

Meer rust in het hoofd en bewustwording door zelf de stilte te vinden in jou

Wat kan Behoedzame Yoga voor jou betekenen?

Als je wil weten wat Behoedzame Yoga voor jou kan betekenen dan heb je alleen iets aan je eigen ervaring. Dit kan je binnen ons Centrum zelf ontdekken.
Je kunt altijd een kennismakingsles meedoen.

Wat is Behoedzame Yoga?

Behoedzame Yoga voor iedereen die om welke reden dan ook wat behoedzamer met hun lichaam om moet gaan.

Een rustigere vorm van yoga die door middel van goede oefeningen zorg zal dragen voor je lichaam.

De meeste oefeningen doen we zittend op een stoel, enkele staand of liggend op een zachte mat.

Wat moet ik aan?

Gemakkelijk zittende kleding.
Een trui of vest en kousen is handig voor de laatste ontspanningsoefening.

Moet ik verder iets meenemen?

Een groot strandlaken is voldoende.
Dekens, yogamatten en kussens zijn aanwezig.

Wanneer

Iedere dinsdagochtend van 9:30 tot 10:45 uur.

Lees ook…..

De oorsprong van yoga