Behoedzame yoga
Meer bewustwording en rust in het hoofd,
door zelf de stilte
te vinden in jou
Meer bewustwording en rust in het hoofd, door zelf de stilte te vinden in jou
Wat is behoedzame yoga?
Behoedzame Yoga voor iedereen die om welke reden dan ook wat behoedzamer met hun lichaam om dient te gaan.
Een rustigere vorm van yoga die door middel van goede oefeningen zorg zal dragen voor je lichaam.
De meeste oefeningen doen we zittend op een stoel, enkele staand of liggend op een zachte mat.
Wat kan behoedzame yoga voor jou betekenen?
Als je wil weten wat Behoedzame Yoga voor jou kan betekenen dan heb je alleen iets aan je eigen ervaring. Dit kan je binnen ons Centrum zelf ontdekken.
Je kunt altijd een kennismakingsles meedoen.
Wat moet ik aan?
Gemakkelijk zittende kleding.
Een trui of vest en kousen is handig voor de laatste ontspanningsoefening
Moet ik verder iets meenemen?
Een groot strandlaken is voldoende.
Dekens, yogamatten en kussens zijn aanwezig..
Wanneer
Iedere dinsdagochtend van 9:30 tot 10:45 uur.
Lees ook…..