Denk je wel eens dat je gevangen zit? Gevangen in je eigen gedachten, in de verwachtingen van anderen, of in de constante druk van het dagelijks leven?

Mediteren is niet iets wat je ‘moet kunnen’. Het is een eenvoudige, krachtige manier om te vertragen en je aandacht naar binnen te keren. Je leert te observeren wat er is: de onrust, de fysieke belemmeringen en de stem in je hoofd die je vertelt wie je moet zijn. Door die stem te herkennen, begin je te begrijpen wat jou belemmert om vrij te zijn.

In onze cursus ‘Vrijheid’ ontdek je:

• Hoe je afstand neemt van je gedachten, zonder erin meegezogen te worden.

• Hoe je de verwachtingen van jezelf en anderen loslaat.

• Hoe je ruimte maakt voor wie je echt bent, voorbij alle maskers en aannames