Behoedzame Yoga

Wat is behoedzame yoga?

  • Yoga voor iedereen die om welke reden dan ook wat behoedzamer met hun lichaam om moet gaan
  • Een rustigere vorm van yoga die door middel van goede oefeningen zorg zal dragen voor je lichaam
  • Deze meeste oefeningen zijn zittend op een stoel, enkele staand en liggend op een zachte mat

Wat kan behoedzame yoga voor jouw betekenen?
Als je wil weten wat behoedzame yoga voor jouw kan betekenen dan heb je alleen iets aan je eigen ervaring
Dit kan je binnen ons centrum zelf ontdekken
Je kunt altijd een kennismakingsles meedoen


Wat moet ik aan?

  • Gemakkelijk zittende kleding
  • Een trui of vest en kousen is handig voor de laatste ontspanningsoefening

Moet ik verder nog iets meenemen?

  • Een groot standlaken is voldoende

Dekens, yogamatten en kussens zijn aanwezig.

In het nieuwe jaar zullen er yogalessen online beschikbaar zijn.